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Gli allenamenti video durano tra i 40 e i 50 minuti ciascuno. Li inviamo in anticipo e avete due giorni di tempo per completare gli esercizi.
Durante la maratona, ci sono gare e quiz che mirano a introdurre abitudini sane nella vostra vita. Sta a voi decidere se parteciparvi o meno.
C'è una chat room per i membri che possono fare domande, condividere emozioni e semplicemente chiacchierare con gli altri membri, oltre a una chat room separata con informazioni sull'alimentazione e l'allenamento.
Il nostro team è a disposizione in qualsiasi momento del giorno e della notte. Siamo qui per sostenervi e aiutarvi con l'alimentazione, l'allenamento e il superamento delle tentazioni.
